Dal 2012
Nel 2012, a Roma, due professionisti si incontrarono durante un progetto sulla salute mentale. Si accorsero che molte persone soffrono di insonnia e di stress legato al lavoro, alle responsabilità familiari e alle corse quotidiane. Decisero di unire le loro competenze in neurologia del sonno, psicologia e coaching motivazionale per creare un approccio pratico e accessibile a chi vive in città come Roma e Milano. Sonno Sereno Centro Benessere nacque così: non un semplice programma, ma una guida quotidiana basata su abitudini piccole ma efficaci. Con pazienza, feedback e un team presente, offriamo soluzioni che funzionano davvero: routine serali, tecniche di respirazione, mindfulness e strumenti di valutazione dei progressi. Oggi supportiamo famiglie, professionisti e studenti a dormire meglio e a ridurre lo stress.
Fondato da professionisti della salute del sonno, Sonno Sereno Centro Benessere unisce competenze di medicina del sonno, psicologia dello stress e coaching comportamentale per offrire soluzioni pratiche a chi vive a Roma e Milano. Offriamo percorsi personalizzati, strumenti quotidiani e supporto continuo per migliorare la qualità del sonno, ridurre l'ansia e aumentare l'energia. Il nostro approccio integra tecniche collaudate, routine serali semplici e un calendario realistico, pensato per adulti impegnati. I nostri piani prevedono consulenze online, contenuti didattici e verifica dei progressi, con attenzione alle esigenze della vita urbana italiana.
Sonno Sereno Centro Benessere è un laboratorio italiano dedicato al sonno e alla gestione dello stress. Offriamo percorsi personalizzati, strumenti pratici e supporto continuo per adulti, professionisti e studenti che vogliono ritrovare equilibrio.
Il nostro team è composto da terapeuti del sonno, psicologi e coach italiani, con sedi a Roma e Milano. Lavoriamo fianco a fianco con clinici e aziende per portare soluzioni pratiche, accessibili e realizzabili nel tempo.
Sonno Sereno Centro Benessere S.r.l., Via Garibaldi 71, 24121 Bergamo (BG), Italia. [email protected]